Sollte es dennoch einmal regnen, lassen Sie sich nicht gleich die Laune vermiesen. Überraschen Sie doch mal Ihre Liebsten mit einem „Indoor-Picknick". Bei schmuddeligem Wetter kommt schnell eine gemütliche Stimmung auf und mit den leichten Snacks von natreen werden Sie Ihre Freunde begeistern, denn mit den vielseitigen natreen-Produkten kommt garantiert keine Langeweile auf.

Entdecken Sie die Fruchtwelt von natreen mit...

...den aromatischen Fruchtjoghurts in bester Qualität.

...den lecker-fruchtigen Kompotten, die verzehrfertig ideal für ein Picknick sind.

...oder den frischen Wellness-Drinks, die zu jeder Tageszeit angenehm fruchtig schmecken und Ihnen den Tag verschönern.

Tipp: Mit lustigen Gesellschaftsspielen kommt jede Menge Spaß auf, ein rundum gelungener und außergewöhnlicher Nachmittag ist garantiert.


Egal ob drinnen oder draußen, ein Picknick bringt Spaß und Entspannung zugleich und ist eine tolle, abwechslungsreiche Idee. natreen versüßt Ihnen Ihr Wochenend-Picknick auf leichte Art und legt dabei Wert auf gesunde und ausgewogene Ernährung. Genießen Sie jetzt saisonunabhängig auch im Herbst Obst aus aller Welt und mixen Sie nach Ihrem Geschmack eigene Kreationen mit Hilfe der vielseitigen Produktauswahl von natreen.

Der Herbst
- die goldene Jahreszeit mit natreen genießen

Warme Sonnenstrahlen und herrliche bunte Wälder locken im Spätsommer und Herbst nicht nur Naturfreunde vor die Tür. Lange Spaziergänge sind jetzt nach einer anstrengenden Arbeitswoche genau richtig zur Entspannung. Und warum nicht auch im Herbst bei einem gemütlichen Picknick neue Energie tanken und Kräfte sammeln? Ob eine Lichtung mitten im Wald, eine schöne grüne Wiese oder eine Parkbank, fast alle Plätze, die die Natur uns bietet, eignen sich hervorragend für eine kleine Rast zu zweit. Aber Vorsicht, auf wetterfeste Kleidung sollte im Herbst geachtet werden, sonst kann es unangenehme Überraschungen geben......

natreen Rezepttipps für ein gelungenes Picknick

Ein knackig-frischer Salat gehört zu einem Picknick einfach dazu. Der Sweet Salad mit einem raffinierten Joghurt-Maracuja-Dressing und Walnüssen wird auch eingefleischte Salatmuffel schnell überzeugen. Doch auch kleine Naschkatzen werden noch lange von einem Picknick schwärmen, bei dem sie mit Herbst Pflaumen ein aromatisches „Crumble-Erlebnis" hatten. Um auch bei den ersten kühleren Tagen richtig durchzuheizen ist der Indian Summer Drink genau der richtige Begleiter für ein Herbst-Picknick. Mit den leichten Snacks von natreen ist ein spontanes Picknick im Herbstwald kein Problem mehr, schnell ist ein Picknickkorb voll gepackt mit den leckersten Sachen, die Freude machen.

Sweet Salad (4 Portionen)

Zutaten:
1 kleiner Chinakohl
1 Glas natreen Mandarine Orangen (= 340 ml)
30 g gehackte Walnüsse

Für das Dressing:
1 Becher natreen Pfirsich Maracuja Joghurt (= 150 g)
2 EL Rotweinessig
1/4 TL Curry
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung:
Chinakohl putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mandarine Orangen gut abtropfen lassen und den Saft aufbewahren. Chinakohl mit Mandarine Orangen und gehackten Walnüssen vermischen und in eine verschließbare Dose füllen.

Für das Dressing:
Alle Zutaten mit 2-3 Esslöffeln des aufgefangenen Saftes verrühren und pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing separat in einem verschließbarem Glas mit zum Picknick nehmen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten

Pro Portion:
kJ/kcal: 396/94
Eiweiß: 3,3 g
Fett: 5 g
Kohlenhydrate: 8 g

Tipp: Wer es etwas herzhafter mag, kann anstelle von Chinakohl Chicoree verwenden. Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 34 kcal.

Indien Summer Drink (4 Portionen)

Zutaten:
1 l natreen Apfel Fruchtsaftgetränk
1 Zimtstange
4 Nelken
1 TL ganzer Kardamom
2 Sternanis
1/4 l Apfel Cidre
natreen Flüssig Süsse nach Geschmack

Zubereitung:
Den Apfelsaft mit den Gewürzen in einen Topf geben, einmal aufkochen und dann ca. 20 Minuten bei geringer Hitze simmern lassen. Mit Apfel Cidre und Flüssig Süsse abschmecken, evtl. die Gewürze entfernen und heiß in eine Thermoskanne füllen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

Pro Portion:
kJ/kcal: 420/99
Eiweiß: 0,2g
Fett: 0 g
Kohlenhydrate: 17 g

Tipp: Der Drink schmeckt auch kalt sehr gut. Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 65 kcal.

Herbst Pflaumen (4 Portionen)

Zutaten:
1 Glas natreen Pflaumen (= 370 ml)
1 Glas natreen Pflaumen Kompott (= 370 g)

Für die Streusel:
100 g Mehl
50 g Halbfettmargarine
25 g Fruchtzucker
20 g gehackte Haselnüsse
1/2 TL Zimt

Zubereitung:
Elektro-Backofen auf 200 Grad vorheizen. Pflaumen abtropfen lassen. Pflaumen Kompott und Pflaumen abwechselnd in vier feuerfeste Schalen schichten. Für die Streusel alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit den Händen zu Streuseln kneten. Auf die Schalen verteilen und ca. 20 Minuten backen (Elektro- und Erdgasbackofen: 200 Grad/Stufe 4, Umluft: 180 Grad). Herbst-Pflaumen auskühlen lassen und für den Transport gut verpacken.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Backzeit: ca. 20 Minuten
kJ/kcalp. P.: 1116/266

Pro Portion:
U/kcal: 1055/252
Eiweiß: 3,9 g
Fett: 9 g
Kohlenhydrate: 38 g

Tipp: Die Herbstpflaumen schmecken sowohl warm als auch kalt. Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 86 kcal.

Text: natreen
Fotos: EPS-Schäffler / natreen
Quelle: natreen

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